Fighting.ru - всё о файтингах

Принял решение - на следующем крупном турнире нацепить на себя капюшон, чтобы видеть только экран. В уши воткнуть вату или затычки. Если мне поможет, то буду применять постоянно)

есть такая штука, Беруши называются. спроси в аптеке. я без них в поезд не сажусь.... если вы понимаете о чём я хехехе. полностью все звуки не глушит но результат ок.

Mathematic
Да, хотел написать "беруши", но подумал, что могу ошибиться)
Оке, спасибо)) Я как раз думал, где их можно взять)
Теперь капюшон надыбать бы)

Выглядит как-то... странно...
http://images.yandex.kz/yandsearch?text ... &noreask=1

У меня есть реальный пример помощи таблеток от стресса.
Когда играю с Европой я обычно не нервничаю(исключения миррор игры) следовательно сокрушаю всех лопатой без левой мысли. Когда играю с Рашкой я нервничаю, все дропаю хоть и знаю все доскональна, да и уровень игры намного выше. Так вот, вчера я был весь на нервах и в переживаниях, сегодня с утреца принял таблетку Афобазола и все нормализовалось, я был абсолютно спокоен и никаких тайгер фейсов.
Разумеется это не решение, как минимум можно получить привыкание без эфекта. Так же добавлю, если у вас шалят нервы от игры с кем-то, лучший вариант не контактировать, дать передышку а потом с новыми силами продолжить или нет. %)

Это что еще за пропаганда допинга? Вы погуглите лучше, есть сотни рекомендаций как самому справляться с волнением перед ответственными матчами, на какие вещи и элементы стоит обращать внимание. В общем соревнования существуют не одну сотню лет, поэтому справляйтесь с волнением своими силами (как что и куда делать зависит не только от методики, которую вы читаете, но и лично от вас), а то что за мода - перед ранкедами таблетки закидывать.

Можно подумать чтобы выпить таблетку Афобазола все тебя просить будут.
Алсо, ранкеды тут непричем, люди имеют свойство нервничать даже на фриплеях.

Профессиональные спортсмены нервничают даже на олимпиадах, а ты тут про фриплеи и каких-то подростков говоришь
Успокоительное перед турниром - это вообще бесполезное занятие. Во-первых ни одно из них не начнет действовать сразу, а только погодя и постепенно, во-вторых для одного таблетка не окажет никакого действия, он так и будет нервничать и пороть две четверти, а второму настолько пофиг на все станет, что он даже не будет хоть как-то напрягаться (считай выделять адреналин в кровь для увеличения реакции и скорости), что тупо сольёт.
Тут верно сказали, что требуется концентрация конкретно на самом бое, то есть наушники с любимой музыкой / беруши с капюшоном, в общем все, чтобы тебя не отвлекали. Да и требуется серьезный опыт, а иначе никак, ты приходишь в ЧУЖОЕ помещение, вокруг ЧУЖИЕ люди, перед тобой ЧУЖАЯ техника (телек/консоль), тут если пытаться объять это все - просто перегоришь и сольешь. Но как я уже сказал - перегорают даже профессионалы спортсмены, участвовавшие в десятках соревнований всех уровней, а тут вообще вчерашний школьник/студент.

ScooloV
Во, спасибо за поддержку) Значит, про бируши и капюшон я хорошо придумал)
Кстати, да, на фриплеях я тоже нервничаю порой. Не так сильно, но мысль о том, что я НЕ ДОЛЖЕН проиграть, давит) Играем мы на сходках в несколько человек, проигравший 2 боя отдает джой и ждет своей очереди. Поэтому проигрывать не хочется)
Опыт чемпов имеется, но ливаю частенько всего одному человеку, который играет самым бесячим чаром во всем Теккен - Маршалл Лоу. Очень бесячий чар. Сколько не играю против него, знаю от и до, но проигрываю. Ибо ошибка против него стоит больше половины линейки хп. Потом начинаются нервы(

А проигрыши от одного человека на протяжении стопицот чемпов уже давят морально на психику. Начинаешь думать, что ты какой-то лузер и неудачник, раз не можешь выиграть...

требуется концентрация конкретно на самом бое

Концентрировать внимание нужно не на бое а на своем оппоненте.
ю велком

А зачем на нем все внимание концентрировать то? Я же уже подсказал где можно найти нормальные, безтаблеточные гайды по волнению и концентрацией перед серьезными соревнованиями. А если ты будешь сидеть и думать об оппоненте, потом еще о своей технике, а еще о самом бое, а еще и о той важности которую этот бой представляет, а еще сидеть и пытаться вставить задроченную дома заготовку - тут 99% фейл, мой любитель веществ.

Все что ты тут рассусоливаешь про способы, описаны в статье на предыдущей странице.
Иногда, мой уважаемый любитель козьих утроб, тебе стоит читать текст а не пустые места в постах, прежде чем писать очередную стену текста.

От Сугаты которые? Ну не смеши, там такой ад намешан, что я лучше твоих таблеток наглотаюсь, чем буду его упоротым советам следовать.

Перезнакомиться со всеми и выпить со всеми) и не надо будет страдать всякими йогами - игра пойдёт с юмором, а напряжение будет напряжением, а не страхом "оказаться на экзамене голым")

Это называется отвлечься, енивей.
Я например пошел в качалку и для себя лично, и отвлечься, тоже помогает.

Отвлечься - сказать не так легко как сделать.
Физические упражнения (в том числе в качалке) реально помогают как отвлечься так и снимают стресс, повышают самоконтроль за счет того что:
- по идеомоторному рефлексу как состояние ума влияет на мышцы (зажаты, пальцы не слушаются, руки дрожат), так и наоборот - физические упражнения посылают импульсы в мозг которые могут купировать отвлекающие мысли (отвлекают от этих мыслей).
- упражнения напрямую снимают мышечные зажимы (раскрепощают), вызванные нервным напряжением, в конечном итоге снимая и само нервное напряжение и повышая самоконтроль (в том числе над тревожными и беспокойными мыслями).

Те кто внимательно прочел статьи, знает это:

SUGATA писал(а):4.2.Физически расслабьтесь (Йоги говорят:" Освободите мускулы -СИЛА В ПОКОЕ!")-потянитесь, отожмитесь несколько раз, т.о. снимите зажимы в мышцах и, следовательно, в уме.

Читал, но расслабление это не совсем то что нужно имхо, т.к пользы в плане саморазвития я в йоге не вижу, кроме разве что растянуть мышцы. %) Алсо где ты йогой собираешся заниматься, дома? Или ходить куда, если дома то это бесполезно. Т.к отвлечся именно и значит что нужно выйти кудато где нет всей этой суеты чтобы не было соблазна возвращаться.

ABCtan писал(а):Читал, но расслабление это не совсем то что нужно имхо, т.к пользы в плане саморазвития я в йоге не вижу, кроме разве что растянуть мышцы. %) Алсо где ты йогой собираешся заниматься, дома? Или ходить куда, если дома то это бесполезно. Т.к отвлечся именно и значит что нужно выйти кудато где нет всей этой суеты чтобы не было соблазна возвращаться.

Я не предлагал заниматься йогой - т.к. заниматься йогой это по сути образ жизни, йогой не занимаются, йогой живут. Речь не об этом.
Речь шла об использовании конкретных техник и упражнений, которые наиболее полноценно представлены именно в йоге, и при этом многие научно обоснованны и подтвержденны. Есть аналогичные техники снятия напряжения/повышения концентрации внимания и в других системах, но там по сути просто заимствование из йоги техник и вкрапление незначительных елементов чтобы назвать их "своими разработками".

Как оффтоп:
Йога - это вообще то не гимнатиска и не растяжение мышц абсолютно, и уж тем более не религия. Йога - это детально проработанная, столетиями отточенная система психофизической тренировки человека. Причем, тренировка тела это лишь первая ступень, подготовительная перед тренировкой ума (самоконтроль, самопознание, повышение уровня работы мозга ака "расширение сознания").

Еще к способам снятия нервозности можно добавить - вода. Самая обыкновенная питьевая вода, пьем ее в промежутках между раундами\матчами.

ABCtan
То-то корейчеги на турнирах ее пьют)

А так есть еще пару пунктов как можно без всякой такой шняги подготовиться. Глушить свой адреналин уж точно таблетками успокоительными или что то типа того нельзя... Перед турниром, ты просто должен мысленно подготовиться как будет проходить турнир, представлять картины как ты будешь выйгрывать, в голове представить за какие ошибки будешь наказывать, что решит твою игру, какие то скрипты определенные. Просто представь что ты выйграешь турнир и какой это триумф, тогда ты и будешь к этому стремиться и не захочешь потерять это ощущение. А самое главное концентрация, настройся на одну точку. Представь что ты ничего от этого не теряешь. Проиграл, проиграл. Бывает, еще выйграешь, значит что-то не так или не повезло. Будешь стараться еще и главное не опускать руки... Просто представь себе картину как тебе надо выигрывать и тебе это поможет

Можно вообще не играть после такого - представил в голове все и довольный пошел домой.